Buah harus di makan selagi lambung kosong, yaitu pada waktu bangun tidur di pagi hari dan saat akan tidur di malam hari. Mengapa? Alasannya adalah : karena buah tidak di cerna dalam lambung. Buah di cerna dalam usus halus.
Buah di rancang untuk melewati lambung dalam beberapa menit dan langsung ke usus halus, tempat kandungan gulanya di lepaskan. Kalau ada makanan dalam lambung, buah akan terjebak dan meragi dalam lambung. Inilah yang menimbulkan perut kembung dan terasa tidak enak. Karena itu sarapan buah sangatlah bagus, apalagi yang disarikan (juice) sebelum makanan lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar